Los abdominales son unos de los músculos más fotografiados y que toda la gente que los tiene definidos le encanta enseñar. Más que las razones estéticas los abdominal deben de ser entrenados también por otras razones. Hoy vas a saber como entrenar los abdominales. A nivel deportivo las abdominales pueden ser trabajadas de 2 formas: especifica […]
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